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- 제목
- 식사 속 단백질 분배가 근육 유지에 영향을 준다
- 작성자
- 태양
- 작성일자
- 2026-04-23 09:09:15
- 조회수
- 10
하루 단백질 총량뿐 아니라 끼니마다 고르게 섭취하는 것이 근육 유지에 더 효과적일 수 있다는 연구가 있습니다.
섭취 타이밍이 영양 활용 효율과 연결된다는 점이 강조되고 있습니다.
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하루 단백질 총량뿐 아니라 끼니마다 고르게 섭취하는 것이 근육 유지에 더 효과적일 수 있다는 연구가 있습니다.
섭취 타이밍이 영양 활용 효율과 연결된다는 점이 강조되고 있습니다.